Инспекторский участок с. Ловозеро ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Мурманской области» информирует и предупреждает!

Открытый водоем, это всегда риск и опасность. Умение плавать еще не гарантия безопасности на воде, запомните простую народную мудрость: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих».

Следует помнить, что большинство водоемов Ловозерского района пополняются за счет холодных родниковых вод, которые прогреваются только ближе к поверхности, что несет скрытую опасность для купающихся. Граждане, почувствовав теплую воду в верхних ее слоях, непременно спешат искупаться, а погрузившись в нее из теплой среды, попадают в нижние холодные слои водоема, что в следствии приводит резкому переохлаждению организма и судорогам мышц.

Судороги при плавании представляют определенную опасность. Возникновение судорог связано с перенапряжением, охлаждением или эмоциональным возбуждением. Следует помнить, что в воде охлаждение организма протекает намного интенсивнее, чем на воздухе. При температуре до +10 градусов нетренированный человек без защитной одежды может погибнуть через 30-60 минут. Охлаждение организма усиливается при быстром течении.

Если же Вы пренебрегли данным предостережением и правилами личной безопасности на водоемах, запомните следующее:

- если при плавании свело ноги (чаще всего икроножную мышцу) необходимо сделать глубокий вдох и, погрузив голову в воду, принять позу поплавка (упражнение «всплывание» или «поплавок»), взяться за пальцы сведенной судорогой ноги и потянуть их на себя. Затем попытаться максимально

расслабить ногу и плыть так, чтобы ее не нагружать или работать преимущественно руками;

- если свело мышцу бедра, то необходимо, согнув ногу в колене, сильно прижать руками пятку по направлению к седалищу;

- при судорогах кистей рук следует резко сжимать и разжимать пальцы;

-при судорогах мышц живота необходимо энергично подтягивать к животу колени ног;

- при судорогах руки следует лечь на бок и работать другой рукой под водой.

Так же большая просьба к жителям и гостям Ловозерского района, обращайте особое внимание на детей. Не проходите мимо детей, купающихся на водоемах с нарушением правил безопасности на водных объектах, в запрещенных для купания местах, уделите немного времени, чтобы убедить их покинуть водоем и не находится там без присмотра взрослых. Это поможет избежать многих несчастных случаев.

Телефоны экстренных служб: ЕДДС Ловозерского района на телефон (815-38) 40-012, 8-921-049-4012; Мурманский поисково-спасательный отряд (филиал СЗРПСО МЧС России) на телефон дежурного (815-31) 5-88-95; инспекторский участок с. Ловозеро ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Мурманской области» (8-815-38) 40-109.

Государственный инспектор ГИМС А.В. Артиев